Nutricionistica preporučuje svježi sir za zaštitu i regeneraciju jetre

Nutricionistica Nurija Dijanova istaknula je svježi sir kao jednostavnu, dostupnu namirnicu koja može biti snažan saveznik u zaštiti i regeneraciji jetre.×IzvoriSlobodna Dalmacija Razlog je aminokiselina metionin, prirodna komponenta proteina koja sudjeluje u razgradnji i uklanjanju viška masnoće iz jetrenih stanica.×IzvoriSlobodna Dalmacija Prema njezinim riječima, metionin pomaže kod svih oblika bolesti jetre, a posebno u sprječavanju nakupljanja masnoća te poboljšava metabolizam jetrenih stanica.×IzvoriSlobodna Dalmacija

Za terapijski učinak savjetuje se svakodnevni unos od oko 50 grama svježeg sira, dok se muškarcima, ovisno o tjelesnoj masi, preporučuje nešto veća količina.×IzvoriSlobodna Dalmacija Svježi sir lako se uklapa u svaki obrok i ne opterećuje probavni sustav.×IzvoriSlobodna Dalmacija

Stručnjaci ipak podsjećaju da nijedna pojedinačna namirnica ne može sama riješiti problem masne jetre te da je najvažnija promjena životnih navika — smanjenje tjelesne težine, izbjegavanje alkohola, uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost.×IzvoriSlobodna Dalmacija Za cjelovite informacije i detalje čitatelje se upućuje na originalne izvore.×IzvoriSlobodna Dalmacija